Yoga Retreat – „Verköpere DEIN SELBST“ – 23. bis 25. November 2018

Die Workshops sind für alle Level geeignet. Es bedarf keiner Forrest Yoga (forrestyoga.com) Vorkenntnisse, lediglich einer offenen Haltung an sich selbst zu arbeiten. Einmal in eine Yogastunde hineingeschnuppert zu haben ist von Vorteil. Für eine tiefergehende Erfahrung ist es empfehlenswert das gesamte Wochenende zu besuchen.

INFO: Bitte zu den Workshops mitbringen: Yogamatte, Forrest Yoga-Rolle (dh 2. Yogamatte od. dickes Badetuch), Yogagurt, Yogablock und Schreibunterlagen, Trinkflasche, Yogakleidung zum Wechseln. Im Schloss stehen keine Duschen zur Verfügung. Der Yogaraum wird aufgewärmt auf ca. 26 Grad.

Preise

Wochenende komplett – 4 Yoga Einheiten                                                                       € 198,00
Schnuppereinheit Freitag  – 1 Yoga Einheit                                                                        € 58,00
Samstag & Sonntag  – 3 Yoga Einheiten                                                                             € 178,00

Alle Yoga Einheiten beinhalten Verpflegung ´´Healing Food´´ & Getränke, d.h. Kleine Snacks Zwischendurch und ein Lunchbuffet am Samstag.

Über Alexandra Sagorz-Zimmerl:

Alexandra Sagorz-Zimmerl gehört zur ersten Generation europäischer Forrest Yogalehrerinnen, unterrichtet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Begeisterung, nicht nur in ihrem Studio bYOGA in Wien, sondern auch auf nationalen und internationalen Workshops, Rereats und Teacher Trainings. Sie ist auch  im Ausbildungteam von Ana Forrest europaweit als Assistentin tätig. Bei der International Yoga Alliance als erfahrene Yogalehrerin E-RYT500 gelistet, ist sie zudem Somatic Experiencing Practicioner, eine Methode zur Prävention und Bewältigung von Schock- und Traumafolgen.

Geschätzt werden Alexandras langjährige Expertise, Klarheit und Präsenz, mit der sie auf die Teilnehmenden eingeht, diese dabei unterstützt, Lösungen im Körper zu finden, ihr „ich kann Gefühl“ zu entdecken und somit die eigene Widerstandskraft zu stärken. Sie glaubt daran, dass sich Lebenshaltung und –Erfahrungen verkörpern und nur wenn man den eigenen Körper spürt, man an der Seele heilen kann, auch wenn das manchmal ganz schön viel Arbeit ist. Yoga ist für sie zum puren Fühlen und Erleben geworden. Eine tägliche Forschungsreise, die sie die eigenen Grenzen und Möglichkeiten immer wieder aufs Neue entdecken lässt ….

Mehr über Alexandra und ihre Angebote:
HP: www.byoga.at
FB: @byoga.forrestyogawien
Insta: byogawien

Das Retreat Wochenende:

FREITAG – 23.11.2018
18:30-21:00 Uhr

Das Forrest Yoga Intro – Eine Einführung

Forrest Yoga ist ein körperlich intensiver Yogastil, der die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse lenkt und uns unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis zu ihm aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Ideal für Menschen, die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind, aber auch für alle, die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung. So ist es möglich sich von den Vorstellungen, Emotionen und Blockaden, die uns daran hindern, zu sein, wie wir wirklich sind zu befreien und der inneren Weisheit und Intuition zu folgen. Diese Einheit ist der ideale Einstieg für das Wochenende.

SAMSTAG & SONNTAG – 24. & 25.11.2018
Samstag: 9:30 – 12:00 und 14:00 – 16:30 Uhr
Sonntag: 9:30 – 12:00 

Verkörpere dein Selbst

Wer bin ich? Was ist mein wahres Selbst? Wie möchte ich leben? Wir sind im laufe unseres Lebens gut konditioniert worden,  geprägt von unseren Verhaltensmustern und Glaubenssätzen.

Dadurch verstellen, verstecken oder vergessen wir uns oder stehen sprichwörtlich neben uns.

An diesem Wochenende wird dir Zeit und Raum gegeben, dein Potential, die Wahrheit deines eigenen Wesens, die Weisheit deiner Seele zu erkunden, mit der Absicht, auf dein Innerstes zu lauschen und ehrlich ganz du selbst zu sein. Durch Rituale & Zeremonie, Atem- und Körperarbeit wirst du ermutigt herauszufinden,  was dich bewegt, dich antreibt und innerlich wachsen lässt. In Talking Circles wirst du deinem authentischen Selbst Ausdruck verleihen, kurz und bündig die Wahrheit aus deinem Herzen sprechen lassen. Durch diese tiergehende Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele wirst du das Leben wieder zunehmend als Freude erfahren, lebendiger, zuversichtlicher und selbstgesteuerter.




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